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经期头痛恶心是怎么回事?经期头痛的治疗方法
2022-09-23

经期头痛因人而异,有些人属于轻微头痛稍作休息即可缓解,有些人月经期头痛剧烈难忍连躺一下都不行。为何女性经期会头痛,甚至有些人会有恶心反胃的现象,这究竟是什么原因?经期头痛发作时最佳的治疗方法又是什么?

经期头痛的症状

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛或胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时,还伴有经行不畅,量少、色深、有瘀块,小腹及两胁、乳房胀痛,暖气等。研究表明,63%的女性头痛与月经有关,头痛的发作与月经关系最为密切。因此,经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。

经期的偏头痛呈周期性发作,约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。疼痛可局限某一部位,也可扩延整个半侧,头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小时达到高峰,持续4-6小时或十几小时,重者可历时数天。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。

经期头痛恶心的原因

1、生理原因

这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后,血清中的雌激素浓度降低,引起颅内外血管张力发生变化,使一部分敏感的女性发生头痛。

2、失血过多

经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说,头为诸阳之会,又为髓海之所在,经期头痛由于失血过多,导致气虚血少,髓海得不到滋养。

3、营养不良

减肥而过度节食,容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足,不仅四肢无力,还导致脑脊液分泌不足,颅内压降低,因此而引起经期头痛。

4、缺乏运动

经常“宅”在家,少运动、代谢水平低,由于血压低从而导致颅压也低,最终引起头痛。

5、精神压力

那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的女性,容易得经期头痛,应学会自我调节,以免影响月经正常。

6、睡眠不足

睡眠不足或没有规律,精神或体力疲劳。睡眠不足,不仅引起影响正常生活,诱发经期头痛,个别有恶心,严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。

7、遗传因素

经期头痛通常有家族性倾向,专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者,则更应该在生活上避免上述因素的影响。

经期头痛的治疗方法

经期“轻微”头痛是正常的生理现象,偶尔头痛的原因可能是以下几点:

①经期洗头之后没有及时用热风吹干,导致头部受凉,血管收缩而引发头痛。经期洗头要避开量大的几天,速战速决,洗完头用热风将头发彻底吹干,避免头部受寒。这样便能够有效防止头痛的发作。

②经期头部受风或者进入低温环境也会导致血管收缩而头痛。可吃一些葱、姜、豆豉、芹菜等食物,多喝温水,清淡饮食,能够降低头痛程度。

③吃高油盐的食物、喝富含咖啡因的饮料(咖啡、浓茶、可乐)以及喝碳酸饮料、酒类饮料都会导致经期头痛,需要在经期避免这些不适当的饮食。

1.轻微头疼只需要注意休息和保暖,注意经期的生活、饮食习惯即可,梳一梳头发,给额头上个热敷都会有效缓解头痛,不需要特别治疗。是不是很平常啊,觉得失望吗?嘿嘿,先做到了再说嘛。

2.如果除了经期之外,平时也会头痛且伴有喷射性呕吐,或者眼睛暂时黑朦,应及早去医院进行检查,排除神经系统疾病。

3.如果每次大姨妈到来都会头痛,去医院检查也没什么异常,那就需要在日常生活中对症进行调理了。